秋季干燥,大便干结、排不出?
文章发布于:2022-09-22 09:09:55
这两天,天气逐渐凉快了,秋风来袭,带走了残存的热气,但是也带走了我们身体的水分,让人切身感受到了“秋燥”的洗礼。
口唇燥裂、毛发干枯、皮肤干燥,最令人难以忍受的就是「便秘」,“解不出”的感觉真是让你有苦说不出。
为啥一到秋天,容易出现便秘或者便秘加重呢?燥是秋季的主气,秋季便秘多因为肠燥。
燥易伤津,肠道因受燥气影响而变得干涩,造成大便干结难解,属于「津亏便秘」。
大肠主津,主要是吸收水液的。如果大肠中的水液少了,肠燥了,就相当于河中的水少了,那河中的船只就容易搁浅,粪便也就停在大肠中。
这个时候,只要增加河道中的水量,船飘起来,稍微一推动,自然就能行走了。
因此针对津亏便秘的治疗也叫做「增液行舟」,适用于肠道当中津液不足引起的肠燥,导致粪便燥结,在肠道当中艰涩、难以行进。
这是张景明教授的临床常用基础方,供你参考:生黄芪30g、生白术30g、当归24g。
黄芪,最擅长补气,中医讲“气为血之帅,血为气之母”,所以黄芪针对气虚、血虚都有用。
白术,善于健脾,脾不仅能运化水谷精微物质,还能运化水液,让水液顺利到达肠道;
当归,可以补血活血,还有着很好的润肠通便之效。这三味药合用,能解决绝大多数便秘问题,属于通用的方法。
🔸如果津亏严重,口渴口干明显,可以在基础方之上再加元参12g、麦冬10g,以增加养阴生津之效。
🔸一些老年朋友,如果伴随着阳虚的表现,畏寒肢冷等,可以加肉苁蓉15g,补肾助阳、润肠通便。
做法:这是一付药的剂量,所有药先泡15分钟,再熬煮15分钟左右,取汁后,一天分2次喝完。
这样既解决了便秘的问题,又从根本上铲除了便秘产生的根源,自己在家就能调理。
提醒大家:如果是实热导致的便秘和妊娠期便秘,不在今天讨论的范围之列哦。
另外,如果一旦出现便秘,建议先去医院做检查,排除器质性病变后,再使用中医调治,效果不错。