四月不减肥，五月徒伤悲，三款好物带你轻盈踏青！
文章发布于：2021-04-04 17:36:03
这俗话说的好啊，
阳春四月不减肥，
春暖花开肉一堆。
转眼就到了春天，
你们仔细算算还有多久！
就！要！过！夏！天！了！啊！！！
在这样一个生气勃勃的春季里
踏青约会，靓丽的身影，迷人的身形
姐妹们，想拥有吗？
利用这个时间抓紧变瘦！
今天给大家推荐一波福利！
让你在这个夏天来临之前美出新高度~
春夏季减肥一定要多喝水，
不仅促进了肠胃蠕动，
还能刺激肠道中消化液的分泌，
避免出现营养不良导致的虚假消瘦情况。
快走、跑步、游泳、跳操......
只有通过运动将放缓了的新陈代谢重新加速，
才是燃烧脂肪的第一步！
吃饭七分饱就是最理想的状态了，
这样不仅能减少肠胃蠕动的负担，
还能将自己摄入的热量控制在全天范围内。
消耗的能量＞摄入的能量，
这样就能达到轻体的目的，
因此新陈代谢的快慢也决定着能量消耗的快慢。
