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锦华益生菌

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益生菌(一)

什么是益生菌?

世界卫生组织WHO定义:益生菌是活的微生物,当补充足够数量时,有助于保护肠道及身体健康。

营养学家说:益生菌与蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素同样重要,是人体所必须的第八大营养素。

微生物学家说:益生菌有助于延长人类的生命。

也有人认为益生菌将开启人类健康的新纪元。


益生菌(二)

肠道菌群与人体健康有什么关系?

肠道内各种各样的细菌,对人体发挥的作用各不相同。其中有些对人体有益,为有益菌,如双歧杆菌、乳酸杆菌等,有些对人体有害,为有害菌,如肠球菌等,还有些利害兼具,如大肠杆菌。

正常情况下,有益菌占有优势,各菌群相对保持稳定,不会对人体产生危害。而一旦某些因素(如抗生素、食物中的腐败菌、放化疗等)破坏肠道菌群结构,导致肠内有益菌减少,有害菌增多,则出现菌群失衡现象,最常见的就是腹泻、便秘等肠道表现。所以健康的肠道菌群很重要。


益生菌(三)

你是益生菌的“需求者”么?(1

1、腹泻人群

腹泻人群是厕所常客,任何原因导致的腹泻都会造成大量的益生菌丢失,可能造成肠道菌群的失衡,补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。

2、便秘人群

这些人天天都要为了排便打持久战,适当补充益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便情况。

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益生菌(四)

你是益生菌的“需求者”么?(2

3、“胀气”人群

内有胀气,肚子天天咕咕叫,岂是一个尴尬了得。胀气也是消化吸收问题,益生菌可以改善肠道环境,抑制有害菌增长,促进消化吸收,改善胀气问题。

4、食欲不振人群

这些人通常食欲很差,即使面对美食有可能也吃不下。一般都是消化功能有问题。益生菌能促进肠胃的蠕动,从而提高身体的抵抗力和消化吸收能力。

5、“口气重”人群

这些人“口气重”的不敢说话,而“口气重”多是因为肠道消化有问题引起的。适量的益生菌,可以促进肠胃的蠕动、增强消化系统的功能。帮助改善消化不良、便秘不适、口气味重等问题。


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益生菌(五)

你是益生菌的“需求者”么?(3

6、大肚腩人群

这些人常因大肚腩而导致体重严重超标,益生菌是直接参与体内脂肪代谢的有益菌,可有效加快脂肪新陈代谢、提高脂肪的分解速度,从而达到瘦身的目的。

7、体弱人群

这些人娇弱的就像林妹妹,身子总是弱弱的、瘦瘦的,其实,这和消化道中的微生物菌群有密切关系,多数存在菌群失调情况,有益菌的数量与结构紊乱,不能很好地帮助身体消化更多的食物,也不能很好地促进身体更好地吸收营养物质。

8、糖尿病人群

益生菌能维持肠道微生物菌群的平衡,促进新陈代谢,提高相关物质对葡萄糖的使用,减少胃肠道对葡萄糖的吸收,是糖尿病的一个基础预防手段。

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