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速看!近视防控家长们必须知道的小妙招!

文章发布于:2022-08-18 14:31:08


青少年正处于身体全面发育阶段,

年龄越小近视,

成年后发展成高度近视的几率越大。


所以,当孩子发生近视后,及时有效的近视防控

干预是作为每位家长必须要重视的事情。



01 护眼好习惯不可少


保持良好的科学用眼习惯


一、要做到三个一:一拳,一尺,一寸



二、要做到三个20:

看近20分钟,向20英尺(6米)方向,眺望20秒


三、配戴合适的眼镜

儿童青少年最好每半年复查验光,根据度数变化情况,及时更换调整眼镜的参数。


成年人每年进行至少一次视光检查,了解自己的眼部健康和视力情况,检查眼镜的磨损情况,并结合日常用眼环境及习惯,综合评判是否更换。





02 近视防控小妙招


对于已经近视的孩子,是不是佩戴眼镜就可以了?其实不然,目前有很多控制近视发展的方法。


1、户外活动


户外活动的时长是近视发生的唯一强相关因素,眼睛接触阳光的时间越短,近视的风险越高。


专家认为孩子们需要每天在至少充足光照下待3小时,才有助于预防近视。光强度相当于晴朗夏日,在树荫下戴着太阳镜的感觉。


因此,应鼓励儿童多参加户外活动,增加户外暴露的时间。




2、医院临床常用方法


角膜塑形镜


也是我们常说的“OK”镜,配戴角膜塑形镜是目前为止学术界公认的控制近视增长的比较有效的方法。


OK镜其实就是一种隐形眼镜,也是一种可以矫正近视的硬性高透氧性角膜接触镜。


由于它需要戴在眼睛里面,所以配戴的要求也会比较严格,一定要到正规的医疗机构进行验配。



功能性眼镜


从镜片的功能上讲,功能性眼睛它具备调节进入眼睛光线的作用,能矫正视力,保护眼睛安全。


对屈光异常引起的儿童斜视和伴有头痛的屈光异常患者,配戴功能性眼镜后均可治疗。



0.01%阿托品滴眼液


研究证实低浓度0.01%阿托品具有较好的近视控制效果,约有51%近视控制效果,停药后近视反弹少,但长期使用的安全性还有待进一步研究证实。



但是低浓度阿托品也是处方用药,有条件的也不能自己在家里买的低浓度阿托品点,必须是孩子眼压正常才能点,所以一定要到医院里去检查后再使用。


哺光仪


哺光仪从太阳光中提取650nm特定波长红光,直接作用于视网膜。


每天仅需哺光仪6分钟,就相当于在户外活动接受户外光线活动两小时。从而对近视起到一定的治疗效果。



能使变薄的脉络膜恢复到正常的厚度,为巩膜提供充足的氧,改善了眼底的血液循环,从而近视度数得到控制。





以上方法一定要到专业的

医疗机构咨询哦~



END


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