艾多美：忙了一辈子，什么才是你的？
文章发布于：2022-08-15 11:19:45
我国健康问题到底有多严重？
第二届国际预防医疗大会在北京召开。中国工程院院士、中国预防医学会会长王陇德在会上表示，目前中国已有2.6亿慢病患者，慢病导致的死亡已占我国总死亡的86.6%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。
肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统等慢病发病率逐年上升，已成为我国人民乃至世界人民健康所面临的重大挑战。
预计到2050年，我国60岁以上人口占比将会是现在的两倍。如何有效防控慢病，做到防患于未然，在疾病尚未形成或已经形成但暂未恶化的阶段，发现致病风险和其相关病患并解决这些问题，已经成为现阶段人民健康的普遍需求。
这辈子到底什么才是你的？
01、你的身体
只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。
没有了身体，你的生命也就终止了。因此，你要把这唯一属于你的东西“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。
锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。
02、健康的身体
身体健康，生活才会有质量。身体健康，生命就会长。
有了生命就拥有了一切。没有了生命，一切就都不是你的了。
所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜。
03、对待健康，偏见比无知更可怕
人生最大的错误，是用健康换取身外之物；
人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼；
人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
没有任何东西比得上健康。
保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！
到底如何保证自己的健康？
中国正在经历慢病井喷的艰难历程，防控慢病只有靠生活方式的改变，其中最重要的改变是饮食结构的优化，即营养平衡。
当前，解决营养失衡问题的主要方式之一就是科学补充营养。
未来更多人将走出”以疾病治疗为中心”的传统医疗模式，重塑“以健康为中心”的新理念。
艾多美的健康四宝
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