安利：熬夜一时爽，一直熬夜全身伤，4招帮您快速找回健康好状态！
文章发布于：2022-08-03 18:56:38
熬夜后快速恢复身体状态
拯救熬夜肌
认认真真熬夜，勤勤恳恳护肤。一直盯着手机，也让蓝光有了可乘之机。蓝光会引起皮肤的黑色素沉着，导致皮肤变黑、暗沉、长斑。还会促使上皮细胞内活性氧自由基生成更多且更活跃，从而加速皮肤衰老导致皮肤缺乏弹性、皱纹增多。蓝光还能够渗入皮肤深层造成细胞DNA氧化损伤，减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生，引起毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题。
睡眠不足气色差
熬夜后睡眠不足，第二天难免没精神、气色差。想要气血充足精神好？汉方养生可以起到非常不错的效果，玫瑰和牡丹活血调经，让气色健康红润，人参和玉竹滋养身体，补气润燥，枸杞和黄精养血补虚，益精气。地道药材让精力时刻保持充沛！
眼睛干涩易疲劳
目不转睛地盯着手机、电脑屏幕，眼睛又干又酸。屏幕的蓝光是较强烈的可见光，长期使用电子产品容易导致的眼睛黄斑部慢性损伤。由叶黄素和玉米黄质两种类胡萝卜素组成的黄斑色素堪称抗蓝光“担当”。日常想护眼可以多吃含叶黄素、玉米黄质、β—胡萝卜素、越橘提取物等营养素的食物。
现今娱乐方式多样，丰富多彩的夜生活难免会影响睡眠，不得已要熬夜时记好安利君的这份元气秘籍，熬夜后也能依旧光彩照人！
