灵芝孢子粉被央视曝光了！原来它......服用灵芝孢子粉的注意事项

“金贵银贵，不如灵芝珍贵”，灵芝的价值素来不菲。市场上，优质的破壁灵芝孢子粉一般价格都在几百上千元一盒（视不同规格而定），对普通收入家庭来说不算便宜。但因为辅助增强免疫力的反响很好，购买过的人大都觉得物有所值 。不过，也有少部分人吃法不对，耽误了效果。如何食用破壁灵芝孢子粉才能不浪费，发挥它最大的药用价值呢？

灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华，灵芝孢子粉在自然条件下非常难收集，1吨灵芝大约能收集1公斤孢子，极其稀少珍贵。

1 清血

灵芝多糖能有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液。

2 活血

全面激活心肌细胞，使受损和陈旧的细胞得到修复和再生，从而减轻因高血压而造成的心脏压力，抑制动脉平滑肌细胞增殖，防止动脉粥样硬化形成，减轻或逆转左心室肥厚，改善心肌功能。

3 养血

灵芝有效成分能全面调理肝肾，增加红细胞和血色素，迅速缓解头晕、头痛、心悸、胸闷等症状。

4 强血

延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，促使毛细血管再生，加速侧枝循环的建立，促使血液循环在平稳降压中恢复自我调节功能。

5 清脑

软化血管，恢复血管弹性，使血管硬化不再发展，增加心脑血流量，改善心脑供血，恢复主干神经调压功能，平稳降压，持久控制血压。

6 强心

降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，改善组织供氧和微循环障碍，提高心肌供氧能力，增强心肌活力，促进血液循环，防止心梗发生。

7 修复

增强机体免疫功能，修复、滋养因长期服用其它药物而受损的组织器官，有效保护心脑肾，避免心脑肾等重要器官发生病变。

8 降脂

降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，让血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心脑供血和微循环，保护心脑组织免受缺血损伤，消除高血压引发的并发症。

9 抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

10 治疗心血管疾病

灵芝孢子粉有对血压双向调节作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，促进血液循环。对冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压等疾病有奇效。

11 抗癌作用

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

12 治疗消化系统疾病

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

13 治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有极佳的疗效。

14 治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节的作用，对失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、食欲不振、等症状有意想不到的效果。

15 提高人体免疫机能

灵芝孢子粉具有能提高细胞免疫和体液免疫的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。

1、空腹温开水冲服或直接干吃：与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群3-4克；

轻微患病者6-9克；

较重患病者9-12克。

用量：一日两次，早晚各一次。

2、灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

用料：猪排骨1.5斤，灵芝孢子粉5克(等同10—15克左右灵芝)、水适量

做法：将水、排骨、灵芝孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

在日常生活中，我们选择灵芝孢子粉应该是破壁的，破壁灵芝孢子粉有效成分含量高易吸收，是服用后有效的，但即使灵芝孢子粉效果再好，无副作用，没有禁忌，也会有不适合服用的人群，这正是我们日常生活中经常忽略的禁忌。

生活中对灵芝、灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用；

接受手术的病人在手术前、后一周内，或正在大出血的病人需要等出血现象停止后才能服用，目前儿童、孕妇原则上可以食用，但也是不建议吃。

①即使是破壁灵芝孢子粉吸收更好，但见效时间也是较长的，毕竟灵芝孢子粉是保健品，不等同于药物。

②在服用过程中出现腹泻、头晕等症状时，无需惊慌，此为正常的“瞑眩反应”，即中医里常说的排毒现象，一段时间后会自行消退。

③破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用，做到量变引发质变，最终起到增强免疫力、养生保健的作用。

破壁灵芝孢子粉有着诸多效果，但也有着相对注意事项，下面我们就来谈一谈灵芝孢子粉的服用禁忌：

①高温破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。建议使用温水冲泡。

②破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。

③破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，稍碰即化，口感不牙碜，请放心食用。

④肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。

⑤破壁灵芝孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食。

吃灵芝孢子粉有何禁忌，以上就做了具体的介绍，为了自己的身体更健康，一定要充分通过了解以上内容以后，了解它有何禁忌，然后再通过吃灵芝孢子粉，让自己的身体更加的健康。