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世上最好的养生,就三个字!(太精辟了)

文章发布于:2023-12-02 10:17:58




人闲是非多,百忙解千愁。

佳句


俗话说得好:“无病,一身轻。”

到了中年,人生过半,被世事缠绕,为琐事担忧,身体与精力大不如前。

越发觉得,人活着身体健康,心情愉悦,就是最大的幸福。

《琼琚佩语》中讲:“万般补养皆虚伪,惟有操心是要规。”

养生之道,贵在养心。

而世上最好的养生,其实不过三个字:忙、忘、笑。

古语云:“人闲是非多,百忙解千愁。”

人若无所事事,茫然度日,便会杂念丛生,庸人自扰。

而忙碌是人生最好的保养剂,有事可做,才不会给烦恼留下缝隙,在忙碌中丰富自己,提升自己,人生才更有意义。

86岁的杨绛先生,不幸痛失丈夫和爱女,一度伤心欲绝,难以走出内心的悲痛。

身边的人都劝她放下手中的工作,过的清闲一些,好让自己的内心得到缓解。

可杨绛先生却不认为清闲能让一切变好。

于是,为了转移心中的悲痛,她把生活安排得十分充实。

每日坚持锻炼,读书看报,还整理了钱钟书留下的手稿和笔记,翻译完了柏拉图的《裴多篇》。

后来,为了完成女儿的遗愿,写出了著名的作品《我们仨》。

时隔不久,又推出了一本散文集《走在人生边上》。

就这样,杨绛先生用忙碌且丰富的生活,治愈了自己的伤痛,获得了内心的解脱。

《劝民》诗云:“不见闲人精力长,但见劳人筋骨实。”

人生是一场修行,总要面对风风雨雨,清闲之人如同温室里的花朵,一旦经历风吹雨打,便一折不振。

而忙碌之人如同坚毅的小草,任凭狂风骤雨,依然顽强生存。

无论逆境还是顺境,忙,都是治愈一切心病的良药。

所有让你忙起来的人和事,都能缓解你的焦虑,抚平你的伤痛,终将治愈你的一生。

人生苦短,让自己忙起来。

忙得有滋味,忙得有价值,才能使内心平和,身体康健,才有可能登上更高的山峰,看到更多的美景,遇见更好的自己。


《庄子》中讲:“忘足,履之适也;忘腰,带之适也;知忘是非,心之适也。”

心只三寸,装满了恩怨是非,烦扰忧愁,那么幸福便无处安放。

善忘是这世间最好的养生,若能忘掉无谓的烦闷纠缠,心中自然如释重负,眼前遍是鸟语花香。

唯有学会忘记,才能少恙长寿,活得洒脱自在。

古时有位掌柜,虽然钱财万贯,家产无数,但总觉得生活很累。

于是,他去拜访道长,想求道长指点一二。

道长给了他一个包,让其背在身上,每走一步,就往包里放一块石头。

掌柜照做了,结果背上的包越来越重,不得已只能将其拿下。

道长告诉他,这就是感到生活很累的原因,不断的在心里放东西,就会感到越来越沉重,越来越疲惫。

掌柜问道:“那该如何减轻这沉重呢?”

道长回答道:“人生有很多遗憾与不如意,就好比包里的石头,若总是负重前行,定会身心俱疲,只有定时清理,学会忘记,才能轻松愉快。”

人生漫漫,有太多时刻,让人困于情,惑于心,惶惶不可终日。

归其缘由:抓得太紧,不舍放弃;想得太多,不愿忘记。

耿耿于怀最伤怀,当是非烦扰堆积过满时,就成了压死骆驼的最后一根稻草,让人不堪重负,失去生活的热情与快乐。

陶铸在《赠曾志》中写道:“如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。”

快乐并非无忧,是学会了忘忧。让那些难以迈过去的坎儿都在生命中彻底翻篇。

忘掉烦恼,快乐便会如影随形;忘掉得失,好运便会如约而至;忘掉过去,未来才会焕然一新。

人生下半场,学会忘记,轻装上阵,即便看尽人间沧桑,依然勇敢赤诚,将每一天都当作新的开始。

俗话说:“生年不过百,常怀千岁忧;百事从心起,一笑解千愁。”

生活像块镜子,你对它哭,它便对你哭;你对它笑,它便对你笑。

任何的艰难困苦都抵不过微笑的力量。

对自己笑,是取悦自己;对别人笑,是善待他人,把笑容挂在脸上,既点亮了自己,也照耀了别人。

小镇上有一条餐饮街,生意普遍不好,唯独有一家甚是火爆。

这家餐馆的老板是个长相富态,和颜悦色的80岁老人,在这条街上做了一辈子生意。

一日,有位难缠的客人在餐馆吃饭,菜刚端上来,客人就大声嚷嚷道:“这菜如此寡淡,让人怎么吃!“

老人不慌不忙,笑着解释道:“我们的菜是符合大众口味的,如果客人没有提前嘱咐,我们家的菜就是这个味道。

如果您觉得难以下咽,我们可以按您的口味重做一份,等您下次来的时候,也可以提前告知您的要求,定会让您满意。“

这样的事情时有发生,可无论客人如何刁难,老人的脸上总是挂着微笑。

最后反倒是客人有些不好意思了。

看到这里,终于明白了老人的经营之道和长寿秘诀。

三毛曾说:“我笑,便面如春花。定是能感动人的,任他是谁。”

人活于世,难免有矛盾冲突。生气争吵只会让人怒火中烧,雪上加霜。

而一个简单的微笑,在任何时候都能直抵心灵,让人心旷神怡,自在舒心。

《宽心谣》中讲:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。”

历经人间百态,才发现笑是最好的生活方式,是对身体最大的善待。

开心时,仰天大笑是舒畅;不开心时,微然一笑是豁达。

无论生活有多难,都不要低估笑的力量。

给生命一个微笑,它会还你一个柳暗花明,长寿无忧的多彩人生!

常言道:“人无长寿之意识,必无健康之身体。” 

天大地大,健康最大,世上最好的养生秘诀就在我们身边。

身体忙碌,忘掉忧伤,脸上有笑,便能身康体健,永远年轻。 

点亮“在看”,漫漫人生路,愿你我都能修炼好心态,拥有好心情,活出好人生,从此人不老,病不扰!

*作者:逍遥子  来源:老子道德经(ID:LZDDJ-1)

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